Advert

OBEZİTE ŞİŞMANLIK

Yazar:Dr. A. Furkan AL Yazıma başlamadan önce cümle müslüman aleminin ramazan ayını tebrik eder hayırlara vesile olmasını dilerim.

OBEZİTE ŞİŞMANLIK
OBEZİTE ŞİŞMANLIK Admin
Bu içerik 130 kez okundu.

 Bugunkü yazımda toplumda özellikle Urfa ‘da cok sık görülen ve hiç kimsenin kendine yakıştıramadığı halde sahip olduğu bu hastalığa dikkat çekeceğim.

Şu noktaya tekrar dikkat çekmek isterim ki sistemik ve lokal birçok komplikasyona neden olan bu hastalığa birçok insanın kendisinin de yakalandığından haberi yok.

Öncelikle obez olup olmadığınızı şimdi aşağıda belirteceğim formülle kolayca öğrenebilirsiniz:

Boy (M) X Boy(M) = Boy Çarpımı

 Kilo (Kg) / Boy Çarpımı = Vücut Kitle İndeksiniz

 Örnek: 1.75 m boyundasınız ve 95 kg siniz:

 1.75*1.75=3.0625

 95/3.0625=31.020

Yani 1. Derece obezsiniz

VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİZ:

18.5 kg/m2’nin altında ise:             Zayıf

18.5-24.9 kg/m2 arasında ise:      Normal

25-29.9 kg/m2 arasında ise :         Fazla kilolu

30-34.9 kg/m2 arasında ise:          I. derece obez

35-39.9 kg/m2 arasında ise:          II. derece obez

40 kg/m2 üzerinde ise:                    III. derece morbid obez

(NOT: Bu formül çocuklar için geçerli değildir.Çocuklar için percantillere bakılır.)

Bu şekilde siz de obez olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

Eğer obezseniz ne yapıcaksınız?

Öncelikle müsait bir zamanınızda bir dahiliye doktoruna görünmeniz ve ardından bir diyetisyenden diyet programı almanız ve spor yapmanız cok faydalı olucaktır.

 Sağlıklı mutlu günler geçirmeniz dileğiyle……

OBEZİTE ŞİŞMANLIK
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
TGT Bitlis Teşkilatından Genel Merkeze Çıkarma
TGT Bitlis Teşkilatından Genel Merkeze Çıkarma
Akparti   Şanlıurfa Milletvekili  Kemalettin  Yılmaztekin, Harran İlçemiz  Liderimize hazırız
Akparti Şanlıurfa Milletvekili Kemalettin Yılmaztekin, Harran İlçemiz Liderimize hazırız