Advert

HURMA TÜKETMENİZ İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN!

HURMA TÜKETMENİZ İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN!

HURMA TÜKETMENİZ İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN!
HURMA TÜKETMENİZ İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN! Admin

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Çünkü başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içermesiyle sağlığımız üzerinde pek çok önemli fayda sağlıyor. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet uzmanı Özge Güneş, 100 gr hurmanın ortalama 277 kalori içerdiğini belirterek, “4 adet hurma 1 porsiyon meyve miktarına denk geliyor ve ortalama 60 kalori içeriyor. Dolayısıyla, vitamin ve minerallerden zengin bu lezzetli besini yine de kontrollü tüketmekte fayda var. “ diyor. Beslenme ve Diyet uzmanı Özge Güneş, hurmayı düzenli olarak tüketmeniz için 10 önemli nedeni anlattı.

HURMA TÜKETMENİZ İÇİN 10 ÖNEMLİ NEDEN!
sanalbasin.com üyesidir
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Çavuşoğlu Bağdat'ta
Çavuşoğlu Bağdat'ta
AYDIN'ın Nazilli İlçesi'nde İki kardeşin cesedi tarlada bulundu
AYDIN'ın Nazilli İlçesi'nde İki kardeşin cesedi tarlada bulundu