Prof. Dr. Uyanıkoğlu, “Şanlıurfa’nın yaz sıcakları meşhurdur. Bu sıcak günlerde vücudun su ihtiyacını ihmal etmek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınılmalı, şapka, şemsiye gibi koruyucular kullanılmalı, açık renkli kıyafetler tercih edilmeli ve günde en az 2 litre su içilmelidir” dedi.
KİMLER DAHA DİKKATLİ OLMALI?
Prof. Dr. Uyanıkoğlu, risk gruplarına özel bir vurgu yaparak şu ifadeleri kullandı:
“Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan bireyler, özellikle kalp, böbrek, karaciğer rahatsızlığı olanlar ile diyabet ve hipertansiyon hastaları sıcak havalarda gölgede kalmalı ve sıvı tüketimini ihmal etmemelidir. Yakın çevrelerinin de bu bireyleri dikkatle takip etmesi gerekir.”
SUSUZLUK HAYATİ FONKSİYONLARI ETKİLİYOR
Prof. Dr. Uyanıkoğlu, suyun vücut için hayati önem taşıdığına dikkat çekerek, “Su; hormon üretimi, hücre yenilenmesi, oksijen taşınması, sindirim, sıcaklık dengesi ve beyin-omurilik sağlığı için vazgeçilmezdir. Yetersiz su alımı durumunda ise yorgunluk, baş dönmesi, konsantrasyon kaybı gibi ciddi belirtiler ortaya çıkabilir” dedi.
BAŞ DÖNMESİ, KABIZLIK VE KALP RİTMİ BOZUKLUĞU GİBİ RİSKLER
Susuzluk sadece halsizlikle sınırlı kalmıyor. Prof. Dr. Uyanıkoğlu şöyle devam etti:
“Baş dönmesi, susuzluğun en yaygın belirtilerindendir. Yetersiz sıvı alındığında baş ağrısı ve sersemlik hissi artar, odaklanma güçlüğü yaşanabilir. Kalp ritmi bozulabilir, tansiyon yükselebilir, kolesterol seviyesi artabilir. İdrar renginin koyulaşması, vücudun yeterince su almadığının en net göstergelerinden biridir.”
“SU İÇMEYİ ASLA İHMAL ETMEYİN”
Son olarak tüm vatandaşlara sağlıklı, serin ve bilinçli bir yaz geçirmeleri temennisinde bulunan Prof. Dr. Ahmet Uyanıkoğlu, “Susuzlukla mücadelede en önemli silah bireysel bilinçtir. Su içmeyi asla ihmal etmeyin,” diyerek çağrısını yineledi.