Doç. Dr. Cindoğlu, yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunan bireyler ile tarım ve sanayi sektöründe çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirterek, 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti.
Sıcak havalarda susamayı beklemeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesinin önemine dikkat çeken Cindoğlu, şekerli ve kafeinli içecekler yerine su, ayran ve maden suyunun tercih edilmesini önerdi. Uzun süre güneş altında kalınmaması ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmasının da sağlık açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.
Gıda güvenliğinin sıcak havalarda daha da önemli hale geldiğini belirten Cindoğlu, et, tavuk, süt ve süt ürünlerinin soğuk zincir bozulmadan muhafaza edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca pişmiş yemeklerin uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemesi ve açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi konusunda vatandaşları uyardı.
Tarım işçileri ve açık alanda çalışanlara da seslenen Cindoğlu, açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesini, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti. Çalışma saatlerinin mümkün olduğunca sabah erken veya akşam serinliğine kaydırılması gerektiğini belirten Cindoğlu, iş yerlerinde yeterli havalandırmanın sağlanması ve çalışanların düzenli aralıklarla dinlenerek sıvı tüketmesinin önemine dikkat çekti.
Güneş çarpmasının belirtileri arasında yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı ve bayılmanın yer aldığını ifade eden Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, vücut sıcaklığının düşürülmeye çalışılması ve acil sağlık desteği alınması gerektiğini söyledi.
Meteoroloji verilerine göre sıcaklıkların önümüzdeki günlerde de mevsim normallerinin üzerinde seyretmesinin beklendiğini hatırlatan Cindoğlu, vatandaşların sıcak hava dalgasına karşı gerekli tedbirleri almalarının hayati önem taşıdığını belirterek, "Sıcak havalarda alınacak basit önlemler, ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilir." dedi.
HABER: İBRAHİM UYGUR